|
|
|||||||
| قسم التربية والتعليم - والطلاب والطالبات قسم متابعة مستجدات وزارة التربية والتعليم |
كيف أقوي إرادتي للمذاكرة
يقول البروفيسور وأستاذ علم النفس "مارتي لوبديل"، إن دراسة أُجرِيَت في جامعة ميتشجن على عينة من الطلبة، أظهرت نتائجها أن غالبية الطلّاب يفقدون قدرتهم على الاستيعاب بعد 25 إلى 30
4Likes
 |
|
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن
شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي
لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور} #1
3 - 3 - 2019, 11:43 PM
|
||||||||
|
كيف أقوي إرادتي للمذاكرة
يقول البروفيسور وأستاذ علم النفس "مارتي لوبديل"، إن دراسة أُجرِيَت في جامعة ميتشجن على عينة من الطلبة، أظهرت نتائجها أن غالبية الطلّاب يفقدون قدرتهم على الاستيعاب بعد 25 إلى 30 دقيقة من بدء المذاكرة، حين يصل الطالب إلى إحساس "لقد قرأتها لكنها لا تثبت في رأسي!"، لذلك لا يمكنك المذاكرة لأكثر من 30 دقيقة متواصلة، لذلك عليك أن تأخذ استراحة بسيطة لمدة 10 دقائق بعد كل نصف ساعة، ولكن تجنَّب أن تطول فترة الاستراحة هذه.
كما أضاف أن مكان المذاكرة مهم جدًا، فمثلاً لو كانت المذاكرة في غرفتك فإن ذلك يعزز رغبتك في النوم؛ لارتباط وجود السرير في ذاكرتك بالنوم والاسترخاء، ولذلك يجب تخصيص مكان للمذاكرة، فيمكنك إحضار مكتب خاص للمذاكرة فقط، حتى يرتبط دماغك بأنك إذا جلست على هذا الكرسي وهذه الطاولة ستتحول إرادتك بالكامل للمذاكرة فقط، ولن يتشتت تركيزك.
كما أشار إلى أهمية اتباع استراتيجية "SQ3R"، والحرف الأول S يعني Survey وتعني تصفُّح الكتاب من الأول للآخر، وهذه الاستراتيجية سوف تخلق لديك تساؤلات عن الصور والعناوين الرئيسية في الكتاب، وهنا يظهر حرف الـ Qوالمأخوذ من كلمة Question، والتي سوف تحفّزك بعد التصفّح على طرح أسئلة ترغب في إيجاد إجابات لها من خلال المذاكرة، أما بالنسبة للـ3R فهي تعني Read، Recite، Review، والتي تعني قراءة الكتاب، ومحاولة التكلم بصوت عالٍ وكأنك تشرح لنفسك، والمراجعة الأخيرة حتى تثبت المعلومات.
وبهذه الطريقة يمكنك أن تذاكر بتركيز وإرادة قوية، دون أي تعب، وبطريقة مُسلية وسهلة في الوقت نفسه.
كما أضاف أن مكان المذاكرة مهم جدًا، فمثلاً لو كانت المذاكرة في غرفتك فإن ذلك يعزز رغبتك في النوم؛ لارتباط وجود السرير في ذاكرتك بالنوم والاسترخاء، ولذلك يجب تخصيص مكان للمذاكرة، فيمكنك إحضار مكتب خاص للمذاكرة فقط، حتى يرتبط دماغك بأنك إذا جلست على هذا الكرسي وهذه الطاولة ستتحول إرادتك بالكامل للمذاكرة فقط، ولن يتشتت تركيزك.
كما أشار إلى أهمية اتباع استراتيجية "SQ3R"، والحرف الأول S يعني Survey وتعني تصفُّح الكتاب من الأول للآخر، وهذه الاستراتيجية سوف تخلق لديك تساؤلات عن الصور والعناوين الرئيسية في الكتاب، وهنا يظهر حرف الـ Qوالمأخوذ من كلمة Question، والتي سوف تحفّزك بعد التصفّح على طرح أسئلة ترغب في إيجاد إجابات لها من خلال المذاكرة، أما بالنسبة للـ3R فهي تعني Read، Recite، Review، والتي تعني قراءة الكتاب، ومحاولة التكلم بصوت عالٍ وكأنك تشرح لنفسك، والمراجعة الأخيرة حتى تثبت المعلومات.
وبهذه الطريقة يمكنك أن تذاكر بتركيز وإرادة قوية، دون أي تعب، وبطريقة مُسلية وسهلة في الوقت نفسه.
المصدر: منتديات عطر الغرام - من قسم: قسم التربية والتعليم - والطلاب والطالبات
;dt Hr,d Yvh]jd ggl`h;vm Hr,n
اخر 5 مواضيع التي كتبها اسير الصمت
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
فن وبداع المسافات
|
القسم العام للمواضيع العامه | 6 | 168 | 10 - 10 - 2019 12:17 AM | |
|
لست انتظر عند دمعة حزن محرقة
|
قسم المنقولات ألادبية - والشعرية ( للمنقول فقط) | 7 | 230 | 6 - 10 - 2019 8:45 PM | |
|
شيلة جيت لاكن كل شي حلاته
|
قسم الشيلات والقصائد الصوتيه | 5 | 239 | 27 - 9 - 2019 2:53 PM | |
|
هو هذا الحنين
|
قسم الخواطر - والنثر - وعذب الكلام - ونات قلب | 5 | 222 | 27 - 9 - 2019 2:15 PM | |
|
ثلاث لأجل عيونك
|
قسم الخواطر - والنثر - وعذب الكلام - ونات قلب | 9 | 889 | 14 - 9 - 2019 2:10 PM | |
|
4 - 3 - 2019, 6:06 AM
|
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#2 |
|
سلمت يداك
على جميل طرحك وحسن ذاقتك يعطيك ربي ألف عافيه |
|
|
|
5 - 3 - 2019, 12:54 AM
|
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#3 |
|
|
موضوع جميل وراائع
يعطيك العافيه وسلمت يدينك تحياتي |
|
|
|
6 - 3 - 2019, 12:33 PM
|
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#4 |
|
|
يعطيك العافيه على طرحك للموضوع المفيد
سلمت يداك على ماقدمت لنا |
|
|
|
2 - 12 - 2019, 12:39 AM
|
{وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور}#5 |
|
|
يسلمووو الذووق
يعطيك العافيه |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| افصل بين العبارة الدليلة والأخرى بعلامة الفاصلة . مثال : algram ,363 ,خالد |
| للمذاكرة, أقوى, إرادتي, كيف |
«
اصل كلمة استاذ في اللغة
|
-
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه الموضوع: كيف أقوي إرادتي للمذاكرة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أقوى برامج الحماية AVG Internet Security 2019 مجانا لمدة سنة واحدة | sultan Alharbi | قسم البرامج العامه - وتقنية الكمبيوتر والانترنت | 7 | 3 - 2 - 2019 2:52 AM |
| أقوى برنامج للتحميل | أمير الغرام | قسم البرامج العامه - وتقنية الكمبيوتر والانترنت | 4 | 30 - 11 - 2018 9:14 AM |
| أقوى فيلم لشرح كيفية الحج والعمرة | شموخ انثى | قسم الصوتيات والمرئيات والمحاظرت الاسلاميه | 7 | 19 - 11 - 2018 5:03 PM |
